sábado, 4 de diciembre de 2010

La meditación y la felicidad

Matthieu Ricard habla de la felicidad, el bienestar, y de cómo alcanzarlos. Describe la diferencia entre placer (fugaz) y felicidad (permanente). Afirma que la felicidad es un estado de serenidad y realización, que no se debe buscar en el exterior sino en el interior. Nuestro control del mundo exterior es limitado y temporal.
También se refiere a la meditación como un entrenamiento mental, a la posibilidad de manejar las emociones y de tener una mayor calidad de vida.

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